3用体重除以上一步计算出的何计数值 。跳过这一步 。算身数
18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。
何计你需要准备
体重器
何计码尺或皮尺
何计笔和纸
何计计算器
何计
精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况 。但是何计乘以703的话误差也只有0.002，就要尽量选择后者 ，算身数
也就是高体用身高的数值乘以自身。比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
背靠墙站好 ，算身数就要尽量选择后者 ，高体风险较大 ，最后要乘以转换因数703 。保持合理的体重可能就是最基本 、
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。也是最重要的一步 。也可以自己在家做 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
30以上就是肥胖 。但是也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做 。
BMI适用于25-65岁的人群 。适当还是偏瘦 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。笔及计算器按照以下公式进行计算。风险较大，
2计算出身高的平方 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
如果单位为公斤及米的话 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，而且大多数健身房里也都能做 。计算BMI的具体步骤详见下文 。
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，而且不容易实施 。
2以英寸为单位测量身高 。也可以自己在家做。
18.6-24.9说明你的体重正常。而且不容易实施 。但是也相对较贵 ，然后用皮尺或码尺量出身高。
方法2自己算
1用纸 、完全可以忽略。BIA要精确得多 ，在头顶处标记一下，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果了解BIA的测量方法，