4、
1、生素食物核桃等；
3 、生素食物榴莲 、生素食物
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生素食物红枣 、生素食物释迦 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、生素食物川七 、生素食物山竹 、生素食物罗勒 、生素食物芽菜 、蔬菜 ：竹笋 、油菜花 、红苋菜、荔枝、豆浆 、草莓、核仁 ：杏仁 、李子 、龙眼 、木瓜 、韭菜 、腰果、龙须菜 、黑枣等 。水果 ：金橘 、