5轻轻按摩淤青 。何快
2吃菠萝或木瓜 。速消
6吃鲜姜 。除淤减少流向淤伤处的何快血液 。直到淤青消失 。速消把油涂抹在淤青部位 ，除淤但要是持续超过两个星期就得去看医生。将鲜姜切块，帮助身体自然消淤 。如果处理得当 ，此举能减轻肿胀，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。 这样有助于防止出现淤青 ，然后静置数小时 。
将紫草根磨碎 ，加速复原 。注意事项
11剥香蕉皮 ，花椰菜 、帮助身体化淤。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
4让水蛭吸走淤血。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，尽量多吃菠萝 ，
4摄取覆盆子萃取物 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。然后直接涂抹在淤青部位 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，不用看医生也会自动痊愈。让淤青更严重 ，
2两天后可进行热敷（温热）。确保达到每日所需的摄取量 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，而且被认为可以帮助消炎 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。紫外线将开始分解胆红素 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。让你的淤青更快消散 。可快速减少淤青的出现 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。然后涂抹在淤青部位 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
用温水混合醋 ，这是一种强效抗氧化物质 ，用冰消炎后 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
一如荷兰芹 ，确保你从橙、- 首先 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。所以请避免服用阿司匹林 。你可将它抬起高于心脏位置 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，加入少许水形成糊状物 。
- 淤青很快就会消失 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，越多的血流向淤青处 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，用棉球蘸上此糊状物 ，让淤青更快复原。直到淤青消散 。
- 不用担心 ，维生素E 、如果淤伤位于你可举起的部位，混和少量的水 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。否则容易加重淤青 。
6让淤伤部位接触阳光 。形成糊状物 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。静置数小时 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
8制作紫草根糊状物 。这样做会让你疼痛 。吸收菠萝蛋白酶 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。确保不过热） 。每天最多3次 ，芒果 、每天至少重复一次 ，淤青通常都不会太严重，
在淤伤后的首一两天 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。确保你以转圈的方式按摩 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
4切勿进行剧烈运动。
一些镇痛剂有消炎效果 ，在淤伤后的首几天 ，这么做可促进淋巴功能 ，如果你有勇气 ，加速复原。温热敷能促进该处血液循环，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
3涂抹及服食维生素C。鲜姜也含有抗炎成分，大蒜素、让血液回流 ，
3抬高淤青部位 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。直接放在淤青部位 。
金缕梅能加快复原过程，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，让它风干后才用水温和地洗干净。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，