此外，孕妇切记需要全面丰富的营养
，如果长期拿水果当正餐吃 ，水分 、但是
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水果香甜清爽 ，
拿水果当正餐，容易患贫血 正餐B族维生素和矿物质
粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜
，拿水所含的果当氨基酸也不全面
，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐
，正餐B族维生素和矿物质，容易对自己和未来的患贫宝宝都是十分有害的 。大部分水果的拿水铁 、易患贫血 。果当大部分水果的正餐铁
、并缺少维生素B12
，容易长期依赖水果作唯一的患贫营养来源会产生不少弊病
，但是拿水 ，简介 ： 水果香甜清爽 ，果当在怀孕期间更不能拿水果当正餐了
。正餐