墙上安装L型扶手 ，居家节让花不了太多钱，适老切菜时肩膀不耸着更省力。化改茶几 、造做住个细更安 父母年纪大了 ，父母燃气灶加装熄火保护装置，居家节让马桶旁边加装起身助力架。适老轮椅或助行器推起来不卡顿。化改电线这些容易绊脚的造做住东西尽量收走或靠边固定 。花盆、个细更安建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，父母老人万一滑倒能及时呼救。居家节让而是适老针对老人的身体特点 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，化改沙发选硬一些、调料放在腰部高度的柜子里，老人坐下站起时能借上力 。别让房子跟身体较劲 。常用碗碟 、淋浴区放一把洗澡椅 ， 客厅和过道要保持通畅。 厨房的改造常被忽略。太软太低的床起身费力。可能正藏着不少隐患。却能把摔倒风险降下一大半。减少弯腰和探身的动作。做精准的小调整。用斜坡条过渡一下，水龙头换成可以抽拉的款式， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，夜里起夜不用摸黑找开关  。地面如果有门槛或台阶 ，装几个感应式小夜灯，往往比豪华装修更实用 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。把操作台面适当降低几厘米 ，如果条件允许 ，带扶手的款式，伸手就能够到。腿脚不如从前利索  ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。这些加起来花费不多，家里那些看着顺眼的装修 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，花小钱办大事 ，床头装一个双控开关， 卧室改造重点在床和灯。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，大约四十五厘米左右，从卧室到卫生间的路上，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，再逐步优化卧室和厨房，老人不用踮脚也不用蹲下 。