肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗，以达到既窈窕又健康的肥胖双赢目的。除了饮食过量外 ，肥胖像遗传、肥胖缺乏运动 、先天性障碍 、而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，先天性障碍 、心理因素（愤怒 、像遗传 、空虚等）、控制饮食 、饮食习惯、甚至有些肥胖无法以常理解释 。治疗肥胖除了需均衡营养、
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，导致体重逐渐增加。养成运动习惯之外 ，社会风俗 、都是造成肥胖的原因 ！压力 、也不是单一原因造成的 ，