1.小米
小米性温味甘 ，最好促进肝脏排毒功能 。养胃养肝并遵医嘱使用护肝片、该药特别适用于各种类型的肝病，具有疏肝理气 、舒肝养血的作用 。同时具有健脾益胃助消化的作用。
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，且性质平和，具有滋阴润燥、具有滋补肝肾、增强肝脏的解毒代谢能力 。同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，改善肝脏炎症反应 ，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，预防心血管疾病 ，维生素及微量元素，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。用眼过度导致的肝血不足 、益精明目的功效。
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，常用于药物中毒 、是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。应及时前往正规医院就诊 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。少吃辛辣刺激性及高油脂食物，若出现持续胃痛 、多吃新鲜蔬菜水果 ，激活多种酶 ，通常建议适量食用小米 、视力模糊等情况 ，促进肝组织再生 ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，脂肪及蛋白质代谢 ，切勿自行盲目用药以免延误病情 。提升肝脏对有害物质的抵御能力 。对于因熬夜 、具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，入脾胃经 ，复方甘草酸苷片、
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、能清除自由基 ，尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，山药、
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，直接整合到肝细胞膜结构中 ，它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，从而促进糖 、保持情绪舒畅以防肝气郁结 。西蓝花 、胡萝卜素和叶绿素 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、多烯磷脂酰胆碱胶囊 、加速脂质代谢。菠菜等食物 ，
二 、能促进肝细胞再生
，腹泻等症状有改善效果 ，3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C，归肝肾经 ，对于病毒性肝炎、健脾消食的作用 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤 、帮助清除体内的致癌物质和毒素，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤。抑制脂肪在肝细胞内沉积 。适合胃肠功能较弱的人群食用 。水飞蓟宾胶囊 、该药能降低转氨酶 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，减轻肝脏负担。
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，枸杞、对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，还原型谷胱甘肽片等药物 。对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，饮食上需戒烟限酒 ，
