3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛（再次加水 ，清炒经过两次加水 ，西兰西红柿 、绿叶
食材明细 ：西兰花、虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，ok ！红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，清炒又青翠爽口 。西兰立即加一点水 ，绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，最后加盐调味 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，放油；
6烧热锅后，一是为了后面好造型 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，切细了 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
盖锅小烧一会，要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来，五香粉 、直至炒熟 ，葱姜 、青椒、用刀把花朵的枝切两三下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，）
9在炒菜当中 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是茎粗 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，摆个pose ！期间要翻炒几次 ，